תמונות אחרונות

IMG-20171002-WA0000

אורח חיים בריא

חינוך גופני, כידוע, מקיף היבטים רבים, דוגמת תזונה נכונה.
סמדר אייל, מורה לחנ"ג, יזמה שיח משמעותי בכיתה על אורח חיים בריא, בתוך כך עלו שתי סוגיות חשובות.
סמדר:
החלטתי להכניס את נושא  הסלט לכיתה  מאחר ובשיחת הפתיחה  התבררו לי שני דברים מאוד משמעותיים ..
1 הבנות רובן לא אוכלות ארוחת בוקר מסודרת .
2 שעות השינה שלהן מועט.
בקשתי מהן ללכת לישון  חצי שעה לפני  ..השעה שרגילות
וכן להכין סלט  עם המון צבעים ולהשקיע בעצם העשייה שלו  למענן
מסתבר שלפנק את עצמך בהשקעה ומחשבה זה עושה טוב לנשמה לגוף ולבטן כמובן
כמו כן מספר בנות דווחו לי שיישמו את בקשתי לישון יותר מוקדם והרגישו נפלא עם הרעיון
אמשיך בשיעורים הבאים ..
הבנות התגאו כל אחת במעדן שלה ולי נתנו הרגשה כל כך כייפית שהצלחתי לעשות   משהו קטן למענם.
בחרתי את מלכת הסלט לבת שעשתה באמת סלט שלא נופל מקייטרינג אמיתי .
בקרוב  "מלכת השייקים .".
השילוב של תזונה  עם פעילות ושעות שיינה  מנצח  ולמעשה משולש בריאות  ממש..